Kolagen

Kolagen w Krav Maga: Sekret zdrowych stawów dla wojowników! Odkryj, jak kolagen chroni Twoje stawy w sztukach walki.

Boks to olimpijska kontaktowa forma sztuk walki, w której dozwolone są uderzenia pięściami w specjalnych rękawicach. Sport ten sprzyja zróżnicowanemu rozwojowi fizycznemu, ponadto należy do najbardziej energochłonnych.

Joga należy do praktyk starożytnych których celem jest odnajdywaniu pełni w życiu. Joga jest złożona z asan, czyli ćwiczeń fizycznych, stosowania wielu technik oddechowych a także medytacji.

Sport taki jak wspinaczka skałkowa z określoną trasą na skałach naturalnych lub wewnątrz budynku na ściance wspinaczkowej jest znakomitą formą aktywności fizycznej.

Jazda na rowerze nie jest najbardziej anatomiczną i nawykową czynnością dla naszego organizmu. Kolarstwo to duże obciążenie kolan, pleców, obręczy barkowej. Dochodzi do tego zmęczenie i już na horyzoncie pojawia się kontuzja.

Pływanie jest najpopularniejszym sportem wodnym a polega na pokonywaniu różnych dystansów w jak najkrótszym czasie. Pływak jako zawodowy sportowiec wykonuje ogromną ilość ruchów w czasie pokonywania długości basenu.